O’que é Nutrição Holística?

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O’que é Nutrição Holística?

A Nutrição Holística é o entendimento do corpo como um todo!!!

É ter um olhar integrativo perante os quatro corpos do ser humano, físico, mental, emocional, espiritual. E com base nisto entender que quando qualquer um desses corpos entram em desarmonia pode causar desequilíbrios no organismo e em consequência doenças.
Tudo começa no campo espiritual e o corpo começa a dar sinais quando algo não vai bem, quando chega no corpo físico é o último estágio da doença, por isso a importância da prevenção.

O universo é perfeito em nos proporcionar a cura em tudo o que temos na natureza, alimentos, plantas (ervas), água, cristais; e também dentro de nós mesmos #autocura, através do autoconhecimento, da expansão da sua consciência, e assim concluir que tudo é energia, os alimentos vivos, os que vem da terra, que nascem e crescem são os nossos combustíveis de energia vital, ricos em nutrientes para nosso corpo vibrar em equilíbrio e harmonia, quanto mais distantes estamos destes alimentos, mais distantes estamos da nossa essência,  é preciso ter consciência na escolha do seu combustível essencial da vida que é a ALIMENTAÇÃO.

A importância da meditação, respiração, alinhamento dos chacras, destoxificação do corpo físico (metais pesados, radiação parasitas entre outros), emagrecimento e qualidade de vida, fazem parte da conduta nutricional holística.

PRINCÍPIOS DA NUTRIÇÃO HOLÍSTICA:
• Não consumo de alimentos industrializados
• Não consumo de frutas e vegetais cultivados com agrotóxicos
• Preferências por produtos orgânicos.
• Redução do consumo de açúcar, principalmente industrializado.
• Ausência de frituras.
• Prevalência dos sucos, água de coco e chás naturais em vez de bebidas prontas.
• Consumir carne com moderação.
• Restrição no uso de temperos prontos.
• Uso de outros condimentos como alho, cebola e ervas.
• Redução do consumo de leite e derivados.
• Redução do consumo de farinhas.

A GRATIDÃO DIÁRIA, O PERDÃO, E AMOR PRÓPRIO SÃO PEÇAS CHAVE PARA QUE A MUDANÇA OCORRA DENTRO DE VOCÊ, SEU CORPO FÍSICO APENAS REPRESENTARÁ O QUÃO BELO VOCÊ É POR DENTRO!!!

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